头晕眼前发黑是怎么回事?

分享者:借口 更新时间:2018-02-08 16:12:30 175阅读
概述

我们知道生活中有很多问题是需要引起重视的,尤其是那些不起眼的小毛病,你像是有些人从座位上站起来时,经常有眼前发黑的情况出现,因为整个过程比较短,大部分人都不放在心上,其实这个症状正是颈动脉狭窄的典型表现,不及时发现并治疗可能导致中风的严重后果,一起来看看下面的内容吧。

头晕眼前发黑是怎么回事?

第一:首先一个就是当我们的体位改变时,就会引起位置性低血压,另外心脑血管疾病而引起的短暂性脑缺血发作,以及某些脑瘤也可能发生这种眼前发黑的现象,如果出现类似的问题就要及时的进行检查。

第二:还有就是要注意合理饮食,补足身体所必须的营养,避免饮食过饱或饥饿,饭后不宜立即起立和从事体力活动,另外当出现眼前发黑的时候,应该加强体育锻炼,并要保证充足的睡眠时间以及避免长时间战立。

第三:再有就是平时应缓慢地站起来,在站立前先做准备动作,也就是做些轻微的四肢活动,也有助于促进静脉血向心脏回流,升高体内的血压,做好体位转换的过渡动作,从而避免体位性低血压发生。

注意事项

最后我们要说的是多喝水可增加血容量而提高血压,活动后出汗较多时,注意盐和水的补充,另外平时也应多吃含铁丰富的食物,如瘦肉和猪肝以及蛋黄等,饭后也可以适当吃些水果,水果中含有丰富的维生素C和果酸,能促进铁的吸收,可以预防贫血。

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