眼睛干涩吃什么好?

概述

虽然临近年终，但是我还是要继续加班的，最近又老是盯着电脑时间久了，就会感觉眼睛干涩非常的难受，我想应该不止我一个人有这种情况吧，现在我给大家说一下我的治疗方法，吃货必备的法子

眼睛干涩吃什么好?

第一：吃鱼的时候鱼眼睛不要扔了，这个鱼眼睛是可以明目的。

第二：吃核桃，核桃里面有很多的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E，等等好处多多，可以缓解眼睛干涩的症状。

第三：菊花茶中加入枸杞泡茶喝，这个可以清热解毒，还可以让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

注意事项

长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B、C、E的摄入。