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落枕脖子疼怎么治疗?

分享者:曲终 更新时间:2018-01-30 09:16:33 117阅读
概述

前几天休息的不好,落枕了,脖子十分难受,都不能动。开始试着转了几下,可是太疼了,就去医院治疗了,医生说落枕了可大可小不容忽视,就说了几个方法,现在好了,想给大家分享下!

落枕脖子疼怎么治疗?

第一:首先医生用了按摩法,给我按了会找到了痛处了,就又轻轻地在肩膀肌肉处按摩,让我放松,医生说要是让人按摩的话刚开始的时候不要用力过猛了,不然可能会导致脖子的酸痛。

第二:按摩好后医生就拿了些红花油给我,说是每天可以擦一些,用个几次果然就见效了,但是不能与甘村山风湿油或者云香精混着用了。

第三:医生还说可以用些小妙方来治疗下,就是用醋热敷,用一块布沾上陈醋敷在落枕部位,在用另一块布再放一个装着70度左右热水的热水袋,热敷20分钟左右。每天坚持用效果也不错的!

注意事项

发生了落枕不是睡姿不对就是枕头过高了,都要适当调节,以防止再发生!

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