治疗洁癖的办法是什么?

概述

在生活中我们发现很多人对卫生的定义与常人有不同，把干净卫生的事物认为是脏的，总是强迫自己，还会感到焦虑，医学上称此这行为是洁癖，而洁癖根据认知不同类型也会不同，主要表现在肉体、精神及行为方面的洁癖，那么患上洁癖后有哪些医治方法呢?下面为大家详细的介绍一下。

治疗洁癖的办法是什么?

第一：系统脱敏疗法：请患者把自己害怕的东西和场景、经常做的事情，从轻度到重度写出来，然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为，如逐渐地减少洗手的次数和时间。

第二： 厌恶疗法：经常采用橡皮圈方法。即让患者在手腕上戴一橡皮圈，一旦他即将出现强迫动作或行为时，便让他用橡皮圈弹自己的手腕数十乃至数百下，一直弹到强迫观念消失，有疼痛感为止，从而达到抑制强迫行为的目的。

第三：满灌疗法：让患者坐于房间内，请其好友或亲属当助手。患者全身放松，轻闭双眼，然后让助手在患者手上涂各种液体，如清水、墨水、米汤、油、染料等。在涂时，患者应尽量放松，而助手则尽力用言语形容手已很脏了。患者要尽量忍耐，直到不能忍耐时睁开眼睛看到底有多脏为止。助手在涂液体时应随机使用透明液体和不透明液体，随机使用清水和其他液体。这样，当患者一睁开眼时，会出现手并不脏，起码没有想象的那么脏，这对患者的思想是一个冲击，说明“脏”往往更多来自于自己的意念，与实际情况并不相符。当患者发现手确实很脏时，洗手的冲动会大大增强，这时候，治疗助手一定要禁止他洗手，这是治疗的关键。患者会感到很痛苦，但要努力坚持住，助手在一旁应积极给予鼓励。

注意事项

洁癖的治疗很重要，而患者在选择治疗方法上也要谨慎，不然会加重洁癖的行为。患者要知道当自己无法控制的反复洗手、清洗衣物时，就属于洁癖的范畴，对疾病要引起重视，要加强治疗，防止洁癖导致自己患上精神类疾病。