涨肚便秘是怎么回事?

概述

很多大部人不了解便秘这个疾病的，一定要及时治疗，便秘是生活中的一种较为常见疾病，同时也是广大患者的一个难言之隐。而临床研究发现便秘的病因有很多，其中最主要的就是患者日常生活中不合理的饮食造成的。而实践表明一些事物会对便秘的治疗有帮助，甚至还会治疗便秘，下面和大家一起来了解一下，关于涨肚便秘是怎么回事?的问题。

涨肚便秘是怎么回事?

第一：没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘。

第二：饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。

第三：肥胖，不活动，特别是因病卧床或乘坐轮椅，缺乏运动性刺激以推动粪便的运动，摄食本身不能使粪便向前推进，在必须依赖医护人员的帮助引起便意的情况下，如病人有便意时，不能提供排便的机会，排便冲动消失，就不容易排便。

注意事项

补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，而这些都是便秘的主要原因，因此可增加B族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力。