腰肌炎有什么症状

概述

前段时间我在运动的时候发现腰部肌肉很酸痛，一直都不能缓解，我朋友说我这是腰肌炎，于是我去医院检查，医生说是腰肌劳损，我不明白腰肌炎和腰肌劳损有什么区别，我去问医生，医生太忙，也没有给我过多的解释，一起来看看下面的内容吧。

腰肌炎有什么症状

第一：其实腰肌炎和腰肌劳损的本质都是一样的，都是腰部肌肉发生了劳损，产生了炎症反应，导致患者腰部肌肉酸痛，肿胀，严重的可以影响学习和日常生活。

第二：长期伏案工作的人群和经常进行腰部锻炼的人群都是腰肌劳损的高发人群，所以这两类人群应引起重视，当发生腰部肌肉酸胀肿痛的时候，要及时去医院诊断，发现有腰肌劳损要及时治疗，避免留下后患。

第三：要避免发生腰肌劳损，要做到纠正不良的坐姿，保持良好的坐位姿态，避免腰部肌肉过于劳累，腰部运动的时候不要用力过猛，避免造成急性腰损伤，当出现腰肌损伤时可以通过正规医院进行理疗等物理治疗。

注意事项

平时睡觉的时候床垫不适宜太软，适合睡硬板床，坚持锻炼，保持体形不要过度肥胖，腰部做好保暖工作也是预防腰肌劳损的方法。