最近颈椎酸痛是什么原因

概述

说到劲椎病大家都很熟悉，都认为只发生在老人身上，现在颈椎病不单单发生在老年人身上，现今大多年轻人都被颈椎病缠着，那么得了颈椎病怎么办那？

最近颈椎酸痛是什么原因

第一：患有颈椎病的人脖子处不能收到寒冷，在秋冬季节最好穿高领的衣服；夜间睡眠时候要防止脖子和肩膀处受凉；在夏天时候如果开空调，空调温度不能太低，避免脖子受凉。

第二：长期在电脑前工作或是玩游戏的人，要注意良好的坐姿，有良好的坐姿可以减少劳累和损伤；坐时间长可以上下前后活动一下脖子或是站起来走动走动；尽量不要偷靠在床头或者沙发扶手看书看电视。

第三：有颈椎病的人平时要多注意饮食，饮食既要营也要均衡，平时要多吃些含有钙、蛋白质和维生素多的食物。

注意事项

颈椎病除老年性病变外，多为颈椎异位变形，为长期坐姿不正确造成，建议：坐时挺胸，时间长了活动颈部；推拿、按摩、针灸、理疗都有效果；给你说一个比较切实可行的办法：做一个如啤酒瓶状硬棉质颈托，睡觉时放在颈下，使颈部有依托，头部呈后仰位，对颈椎、脑部供血都有好处。