睡觉反身后背肩胛骨疼是怎么回事

概述

现***工作越来越繁忙，压力也越来越大，有些人经常会感到肩胛骨酸痛，这是怎么一回事呢？肩胛骨位于人体背后上部，左右两侧各一块，双臂向后伸展，背部凸出的两块呈扁三角形状的骨骼，便是肩胛骨。在日常生活中，人们的一举一动都可能会牵涉到这两块骨头，其对人的重要性不言而喻。正因如此，对这两块骨头的消耗也比较严重，故人经常会感到两肩酸痛，下面我们将更加具体的分析一下原因。

睡觉反身后背肩胛骨疼是怎么回事

第一：最常见的一种情况便是疲劳性损伤。由于长期不间断的劳作，事后又不进行必要的休息以及对身体的护理，最终造成对身体的损害。此类情况下，只需在平时注意对身体的养护即可，遵循劳逸结合的原则。

第二：由于肩背局部骨或软组织疾病所致，甚至有可能是其他部位的肿瘤转移至肩背部所引起肩胛骨疼痛。因此，当出现肩胛骨长期剧烈的疼痛时，不宜盲目采用刮痧、按摩、拔火罐等方式，而应立即就医治疗，以防失去最佳治疗时机。

第三：还有可能是脏器病变牵涉至肩部，从而导致肩部疼痛。需要提醒的是，此类疼痛出现较为迟钝，有时甚至只是略感不适，且疼痛区域模糊，故并不能完全引起患者的注意。一旦出现此类情况，也应当立刻就医。

注意事项

肩胛骨疼痛通常都是由于长久劳累或者缺乏锻炼引起的，故大家平时应养成良好的生活习惯，经常锻炼身体，强健体魄，注意劳逸结合，不宜过度劳累。