小孩很难入睡什么原因

概述

小孩子入睡困难在晚上，让年轻妈妈们头疼不已，也得陪着孩子“入睡困难”。那这种情况应该怎么解决呢？让孩子和妈妈都睡一个好觉，那先让我们来了解一下孩子入睡困难的原因。

小孩很难入睡什么原因

第一： 有些孩子入睡困难，是由于家长没有给他们创造一个安静睡眠的条件。如室内的灯光很亮，孩子上床后，家长们仍然在屋里大声说话、看电视等。

第二： 经常入睡困难的孩子，往往是平时没有养成规律的睡眠习惯造成的。小孩子好动，不要硬性规定他们的睡眠时间，这样会适得其反。要让他们养成良好的睡眠习惯。

第三： 有些孩子失眠是因为恐惧心理引起的，他们在面临一个黑暗的环境时，会很不适应。这时就会引起孩子神经紧张，辗转反侧难以入睡。

注意事项

如果儿童开始逐步有规律的睡觉之后，家长可以适当的多给予一些表扬，甚至是一些物质防霾您的奖励，比如，当孩子以前一天晚上会醒来三次，现在只醒两次了，就要表扬孩子。让孩子争取以后晚上一次也不要醒来。有了这样的心理暗示，孩子改正起来就容易得多。