膝盖里边疼是怎么回事
分享者：爱是你我
更新时间：2017-10-10 15:29:05
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- 概述
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作为身体上十分重要的关节之一，膝盖常常被大家忽略，严重的只能在轮椅上度过余年，今天小编就为大家介绍一些保护膝盖的小常识，下面我给大家说说怎么回事。
- 膝盖里边疼是怎么回事
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第一：要多吃钙片、水果蔬菜，补充维生素和钙，多做运动，活动活动关节，天气好时尽量晒晒太阳
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第二：膝盖开始有疼痛感的时候，每天晚上用热毛巾敷在膝盖上，十五分钟即可，毛巾越热越好
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第三：如果膝盖实在疼得厉害，就涂一些扶他林乳胶剂在膝盖上并慢慢揉，直到药物被皮肤吸收，疼痛感就会很快消失
- 注意事项
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很多年轻人在冬天要风度不要温度，大冷天只穿一条裤子，虽然年轻的时候看不出什么问题，但是一旦年纪大一点就这儿疼那儿疼，所以小编提醒大家一定要注意保暖
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