乳腺增生的症状吃什么好

概述

乳腺增生是较为常见的一种情况，看似不是什么严重的疾病，但是不及时治疗很可能会引发其他更为严重的情况。乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失疼痛可向同侧腋窝或肩背部放射去了医院，检查出乳腺增生，经过治疗和调理已经痊愈，现在和大家分享我的经验。

乳腺增生的症状吃什么好

第一：保持舒畅的心情、乐观的情绪。少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。生活规律、劳逸结合，保持和谐的性生活。调节内分泌可以对乳腺增生的预防起到一定作用。

第二：改变饮食结构，防止肥胖，多运动，防止肥胖提高免疫力。禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品或食品。

第三：免人流，坚持哺乳，能防患于未然。自我检查和定期复查明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调。

注意事项

心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。