中年女性怕冷怎么回事

概述

寒冷的冬天要来了，听起来我浑身就感觉凉飕飕的，我最害怕的就是冬天了，我是一个上班族，大冬天的还得骑着电动车去上班，好害怕啊，为了生活没办法，寒冷时节，很多的人出现了手脚冰凉的情况，尤其女性朋友居多，给我们的生活带来了极大的威胁。那么女性怕冷的原因有哪些呢?及时穿了很多的衣服也会手脚冰凉，下面我们就为大家介绍一下女性怕冷的原因!

中年女性怕冷怎么回事

第一：患者要了解怕冷是阳气虚的表现，中医讲，气主煦之，就是起到温煦的作用，阳虚就会出现怕冷，因为冬天自然界阴气盛易伤人体阳气，就会怕冷的更加明显。建议到规范化医疗机构寻求中医药综合调理治疗，通过服用具有温补作用的汤药改善身体状况，还要注意个人调护，使用中医特色了疗法灸法也是可以的.

第二：患者要注意怕冷是指人体不是因外在因素病毒性感染等情况下，出现的比正常人更为畏寒怕冷手足发凉，建议采用饮食调护的原则，虚则补之，实则泻之，维持阴阳平衡。畏寒怕冷的人属于阳虚寒性体质应用温热性的食物采用温补的方法进行调理。

第三：患者要知道如果缺铁也会让女人变得怕冷，在女性的一生中，因月经、妊娠、分娩等原因造成的失血，或子宫肌瘤、子宫功能性出血引起的失血，都会使相当多的妇女损失大量的铁质。如今，姐妹们大都怕脂肪不敢吃红肉，只吃青菜水果，而青菜水果性寒凉的居多。其实，红肉是女性的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质，可以有效地避免贫血。

注意事项

患者要注意生活规律，按时作息，避免情绪紧张焦虑，保持好的心态。加强营养，注意膳食搭配合理，做到营养均衡。平时注意保暖，加强锻炼，睡前可以泡脚。