血糖低怎么治疗?

分享者:曲终 更新时间:2017-09-27 21:17:04 276阅读
概述

血糖低听起来就很严重,这种情况会引起很多严重后果,所以我们需要提前了解血糖低的治疗办法。我是个平时很能吃的人,饭量比我的一些男同事还大,但是总也吃不胖,而且吃完饭后很快就容易饿了,特别是不能做太多脑部运动,或是大量的运动后也会感觉饥饿感,下面给大家分享一些经验。

血糖低怎么治疗?

第一:血糖过代的女性,一般吃完饭后身体可以快速消化食物,但一般很少吸引到体内,所以平时吃的再多,也总是不会发胖,这类人群可以试试每餐增加肉类食物,不能光吃菜类,这样体内的能量更留不住。

第二:一般血糖低的人,过短的时间内就会饥饿,而且一旦感觉饥饿就会出现全身无力,而且头晕,手发拌的现象,所以最好随身带些吃的,当感觉到很饿的时间快速补充食物,或者是带些糖果在身上,每天餐后两小时可以吃颗糖补充。

第三:血糖低的人也有可能是贫血,所以注意补血养气,平时要注意多锻炼身体,可以试试运动量小一些的,像是饭后散步,室内健身,慢跑或快走等,可以帮助身体更好吸收食物养分。

注意事项

血糖低的女生平时别老挑食,各种食物都吃才能更好保持身体能量。

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