手黑脸黑怎么回事

概述

脸黑大多是休息不好，以前本来皮肤很好，很多朋友羡慕肌肤，突然最近变得脸黑了，用洗面奶也不管用，尤其是爱美的女孩子。下面我们大家一起来了解一下手黑脸黑怎么回事。

手黑脸黑怎么回事

第一：近期时间没有休息好，晚上睡眠质量不好，睡不着做梦多，平时比较挑食，不爱吃水果，不爱喝水，导致营养缺乏，营养不良。

第二：夏天天气炎热，外面高温到达30几点甚至还高，遇到火辣辣的太阳，稍微晒了一下，发现肌肤很容易发红发黑，肌肤一旦晒伤了，后期想修复或恢复以前肌肤是比较难的。

第三：平时喜欢吃一些辛辣油腻食物多，熬夜多，肝火旺盛，隔天起床就出现口干、口臭、消化不良、便秘。容易形成体内毒素多，不但会长胖也会让肌肤发黑。

注意事项

平时少喝可乐、咖啡、黑木耳等黑色食物也会容易形成色素，沉淀在皮肤里面，导致肌肤发黄发黑。现实生活中应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，应该多喝水，多吃一些含有维生素a和维生素e的食物，应该保持乐观的心态，平时的时候应该注意保护好自己的手部，平时的时候应该多按摩手部。