颈椎病腰肌劳损怎样治疗

概述

对于现在的时代来说，颈椎病和腰肌劳损都是非常普遍的疾病了。很多人都会感到腰部的酸痛，早晨起床时感觉不大,稍微活动后就会加重,而且不能久坐、久站,弯腰也会困难。颈椎病同样也是的，经常会感到不适，有些人会因为颈椎病导致，胳膊，手的麻木。现在就来了解一下。

颈椎病腰肌劳损怎样治疗

第一：这两种病的产生都是因为，姿势不对引起的，其实劳动强度不会大,日积月累也会产生劳损,进一步发展形成无菌性炎症,刺激到神经末梢,引起的疼痛,于是腰痛颈椎病就此发生了。

第二：平时要加强锻炼,提高身体素质。特别是长年坐着的人更容易得这病。应有目的地加强腰背肌肉的锻炼,不要长时间得一个状态，注意劳逸结合，锻炼使得关节处都灵活,减少生病的机会。

第三：治疗分为一般治疗，中西药的治疗，理疗加功能性的锻炼。一般治疗需多活动，不久坐，最好睡硬床。药物治疗就可以用些止痛消炎的要，或者喷剂都能缓解。理疗就是进行热疗、腊疗、红外线、超声波、激光等对局部照射。

注意事项

同时可以按摩腰部能够健腰强肾，疏通经络，防治腰肌劳损，也可以用手搓热，摩擦颈椎和腰部，活用温度适中的沙袋放到疼痛处。还是平时要注意活动到各个关节出。祝您有个健康的体魄。