舌头变棕色是什么症状

概述

你好，从中医的角度讲，舌头的颜色是胃是否健康的一个指向标。舌头的颜色不同，显示胃的健康状况不同，同时舌苔的颜色也可以显示胃的健康状况。正常的舌头颜色应该呈现粉红色，舌头的颜色太红表示你平时饮酒过量，身体会通过舌头的颜色告诉你不应该再继续过量饮酒，给你亮起了指示灯。同时如果饮食不规律，经常暴饮暴食就会加重胃部的消化负担，我来说说舌头变棕色是什么症状。

舌头变棕色是什么症状

症状一：禁止过量饮酒。过量饮酒会加重胃部的消化负担，伤害胃部粘膜。严重的会造成胃部出血，更甚者会胃穿孔。过量饮酒如啤酒会将胃部撑大，饮食增多，也会加重胃的消化负担。过量饮酒会对神经系统造成影响，扰乱内分秘系统，也会对胃造成伤害。

症状二：规律饮食，一日三餐正常饮食。不暴饮暴食，特别是晚饭过后尽量不吃东西。少吃油腻的食物，油脂类不易消化，摄入太多的油脂，胃会处于一直工作的状态，不能的到休息，多吃谷类和蔬菜类。水果也是很好的选择，水果中富含很多的维生素。

症状三：补充维生素C，使胃液中保持正常的维生素含量，才能有效发挥胃的功能。维生素是胃液中必不可少的，缺少维生素，胃液不能在有效时间内消化食物，就会加长工作时间。从而加重胃的消化负担。很多水果和鱼中富含维生素，应该多吃。

注意事项

规律饮食，正常作息是保持胃部健康的最重要的方法。不多吃辛辣食物，不多吃油腻食物，多吃谷类，蔬菜水果。不仅能使胃发挥正常的功能，还能使身体处于更健康的状态。