39问医生 · 健康经验

首页 两性健康 常见疾病 生活保健 整形美容 找医院 问医生 热点资讯 我要分享 我的经验
健康经验 > 常见疾病 > 中医科 > 落枕

最近老落枕是怎么回事

分享者:专属权 更新时间:2017-09-01 18:57:51 257阅读
概述

家中的老人最近经常觉得自己的脖子和肩部很不舒服,特别是每天早上起床的时候,总是觉得自己的肩颈部位酸痛难忍,并且还伴随着难以活动。我们都觉得老人可能是落枕了,本来以为老人的症状过几天就会缓和的,谁知道却完全没有缓和的迹象。我来说说最近老落枕是怎么回事。

最近老落枕是怎么回事

首先:患上落枕大多数都是因为晚上的时候睡眠姿势不正确所导致的。比如说长时间地保持一个不正确的姿势,使自己肩颈部位的肌肉得不到放松和活动,长时间下去就导致了肌肉的劳损。

其次:落枕的患者也可能是因为外部的因素,比如说睡觉的枕头过高或者过矮,又或者是因为睡觉的时候着凉了所导致的落枕。所以如果要想根治落枕,一定要找出使自己落枕的根本原因。

最后:治疗落枕首先一定要改正不正确的睡眠姿势和习惯。保持一个正确的姿势才可以使落枕的治疗达到指标又治本的效果。此外如果肩颈实在酸痛的话,可以进行按摩推拿的治疗方法,对于落枕是比较有效的。

注意事项

落枕的患者一定要保持一个健康的生活习惯,同时一定要在平时的生活中加强锻炼,科学有效的锻炼可以有效预防落枕的发生,还要始终记得保持心情的愉悦。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
医院推荐
医生推荐
相关图片
热门资讯
最新经验
more+
  1. 漂亮的姑娘刚刚分享了经验 经常性落枕怎么回事 2017-12-08
  2. 画皮刚刚分享了经验 容易落枕是怎么回事? 2017-09-08
  3. 青春无悔刚刚分享了经验 女人50岁失眠怎么回... 2017-09-04
  4. 多情人刚刚分享了经验 落枕了脖子痛怎么办 2016-12-21
  5. 多情人刚刚分享了经验 落枕了什么办法最有效 2016-12-21