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怎么能让脸瘦

分享者:小谭 更新时间:2016-08-26 23:58:25 175阅读
概述

如果穿比较宽松的衣服,别人会以为我是个胖子,这让人很受伤,都怪自己有张大饼脸,显得自己身材也就臃肿了不少,朋友推荐了一些瘦脸的办法,现在让我和大家说一说怎么能让脸瘦。

怎么能让脸瘦

第一:运动也可瘦脸,运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的"肿"了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。   

第二:沐浴法,我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。   

第三:面部减肥操,有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。 准备运动:进行3分钟有氧运动。从额头到太阳穴,双手按压3-4次。 双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次。

注意事项

很多爱美的人急于求成,希望在短时间内能够让自己的脸部瘦下来,所以寻求整容医生的帮助,这并不是很科学的减肥办法,要想让自己的脸瘦下来还要健康,大家可以试一下上述的瘦脸办法。

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