指甲上有竖纹是怎么回事

分享者:辣妈小球 更新时间:2016-09-20 16:11:58 422阅读
概述

指甲上有竖纹是怎么回事?指甲可以说是反应身体潜在健康问题的镜子,假如发现自己指甲上有竖纹意味着什么?是否是自身出现健康问题?和工作劳累、睡眠不足有关吗?下面就来给大家讲讲指甲上有竖纹是怎么回事,以及指甲上有竖纹怎么办。

指甲上有竖纹是怎么回事

首先,如果指甲表面不够光滑,手指甲上出现明显竖纹,就表示你已经处于工作过劳,睡眠不足,过度用脑状态,那么你应该争取多些时间进行休息

其次,另外还要多些补充维生素及蛋白质。而指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏。

最后富含维生素A的食物有 1、水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。 2、蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。 3、植物类:绿豆、大米、胡桃仁。

注意事项

指甲上有竖纹是怎么回事,注意养成良好的生活规律,另外通过食疗,吃富含优质蛋白质的饮食 如奶类、蛋类、豆类、鱼类等,同时摄取维生素,以及锌、铁、钙等微量元素来调整身体机能,甲面的竖线会随之逐渐消失。

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