例假来了肚子疼是怎么回事

概述

有很多的女性在来月经前的一个星期，会出现痛经的情况的，痛经是妇科病常见的一种症状，90%的女性都会经历过痛经，就会伴有下腹部疼痛，恶心，呕吐，头晕头痛的情况的，导致痛经的因素有很多。例假来了肚子疼是怎么回事呢，下面我给大家说说。

例假来了肚子疼是怎么回事

第一：是因为来月经的时候，子宫内膜会出现剥落的情况的，剥落，就会导致子宫出现剧烈的收缩，压迫了子宫内的血管，所以会造成了短时间的缺血了，从而引起出现痛经的情况的。

第二：来月经的时候肚子疼痛，可以使用热水袋热敷一下肚子，这样可以缓解因为肚子受凉而引起的肚子疼痛，我们都知道用热水袋能够保持腹部的温暖，能够加速腹部的血液循环，所以能够快速的缓解肚子的疼痛。

第三：也可以通过泡脚的方法来缓解疼痛的，我们都知道用热水泡脚，能够加速身体的血液循环，并且能够帮助缓解肚子疼痛的情况的，在热水处放上适量的生姜，然后再泡脚，每天坚持用热水泡脚，可以缓解肚子疼痛。

注意事项

在平时生活中一定要注意的，月经期间，尽量不要吃一些生冷的食物，也应该禁忌辛辣刺激性的食物，平时养成良好的生活习惯，注意个人卫生，保持乐观的心态，平时的时候可以多喝一些姜糖水。