痛经又呕吐是什么原因

概述

少数女性朋友对每个月来月经是闻之色变，倒不是因为月经给自己带来的很多不便，而是每次来月经那撕心裂肺的疼，甚至还有女性会在痛经的时候伴有呕吐。痛经又呕吐是什么原因跟大家说说。

痛经又呕吐是什么原因

第一：禁酒 　　月经期间如果出现水肿，喝酒将会加重病情，因此女性朋友在月经期间要禁止喝酒，此外，也要保持饮食的均衡，少吃过甜以及过咸的食物，这是因为这些食物会让你感到胀气并且行动迟缓。适宜多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。

第二：少吃含有咖啡因的食物 　　咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会让女性的神经紧张，可能会促成月经期间的不适，咖啡所含有的油脂也刺激小肠。

第三：保持温暖 　　保持身体暖和将会加速血液循环，并松弛肌肉，特别是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可以在腹部放置热敷袋或热水袋。

注意事项

除此之外，我还想告诉大家，对于女性朋友来说，一定要十分注意自己的身体，因为健康是人们活动的必须的！所以，身体好才是真，女性朋友一定要十分关心，爱护自己，不要让自己受到伤害。