外伤气滞怎么治疗

概述

肝气郁结属于中医中的说法，一旦出现的话，对患者身体所产生的影响是非常大的。我们要尽可能的了解这种现象的特点，然后有针对性的进行解决，只有这样的话，这样才能保证效果。那么，肝气郁结怎么治疗?下面咱们就来看看吧。

外伤气滞怎么治疗

第一：情绪上要适应各种变化,使自己的心态处在一种稳定的状态,做到恬淡虚无。学会控制情绪,对事对人采取积极的心态,学会换位思考或转化的能力。

第二：多出去活动,各种不同的活动方式,如打球、爬山、跑步、散步、太极拳等,均能疏通气机,和畅气血,化解或发泄不良情绪,使心情愉快。

第三：可多摄入些疏肝理气的食品,如菊花茶、玫瑰花茶等。饮食上可多吃些芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。适宜食物—橙子、橘子、柚子、陈皮、洋葱、丝瓜、包心菜、香菜、萝卜、槟榔、玖瑰花、茉莉花、龙眼肉、红枣、葡萄干、白芍、杞子、何首乌、当归、香附、佛手、柴胡、枳壳等。

注意事项

有关肝气郁结怎么治疗的介绍，大家应该清楚了吧。治疗肝气郁结的方式有很多，我们要掌握正确的处理措施。另外，如果想要尽快恢复的话，可以选择一家好的中医院，让医生指导用药治疗，促进肝气郁结的恢复速度。