眼睛干涩是怎么回事?

概述

在日常的生活中很多人需要长时间对着电脑，或者晚上没睡好，就会感觉眼睛干涩。有时候跟朋友聊天，聊到这个话题他们说都有这种现象，说这是正常的，没事，不用担心。但我觉得眼睛的问题不能忽视，既然出现了不适，一定是眼睛的工作状态不是很好了。那眼睛干涩是有什么原因引起的，我们在日常的生活中，怎样避免这种情况的发生呢？

眼睛干涩是怎么回事?

第一：经医学研究表明眼睛长时间干涩，会带来不可恢复的伤害，如果严重的话可能会失明。因此我们不能忽视这一问题，在日常的生活中注意对眼睛的保护。眼睛有灼烧感，红肿或者感觉有异物，这些都是眼睛干涩的体现，不能忽视。

第二：由于以下原因会引起眼睛干涩：1.长时间对着电脑，驾车，读书或者其他精细的作业，会出现眼睛干涩的现象。2.戴隐形眼镜，过敏性结膜炎，大气污染，紫外线等，导致泪液减少。

第三：解决眼睛干涩，最有效的方法就是让眼睛湿润，最直接的方法就是打哈欠，或者流眼泪。再就是注意精神放松。平时尽量向上看，将电视或电脑的放置高度要适宜，在就是不要将电视或电脑放在阳光直射的地方。

注意事项

在日常的生活中应主要眼睛的保护，眼睛疲劳了，应注意适当的休息，保证充足的睡眠，保持房间内有一定的湿度。多吃含维生素A和维生素B的食物。