局部肌肉疼痛是什么

概述

最近也没有做什么剧烈的运动，可是身上的肌肉总是觉得非常的痛，起先没在意，可是后来感觉经常性的出现疼痛，而且疼痛的时候越来越长，按摩了之后也还是会痛。今天让我来和大家聊一聊局部肌肉疼痛是什么。

局部肌肉疼痛是什么

第一：肌肉因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性（迟发性的肌肉酸痛）二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象。

第二：肌肉酸痛是乳酸堆积所造成的观念是不正确的。较少使用或训练肌肉，突然进行激烈或过度反复的活动，容易引起迟发性的肌肉酸痛。如果已有肌肉酸痛现象，则应休息与物理治疗处理，不宜再过度活动，否则易产生更严重的伤害。

第三：局部的肌肉无明显诱因的出现疼痛是由于重体力的活动或者是局部的受损导致的，要注意进行局部的按摩就可以的，促进血液的循环为主。局部热敷缓解，并且涂抹红花油治疗，可以有所好转。

注意事项

如果长期的活动或者是激烈的运动都会导致局部肌肉疼痛,在运动结一束后，疼痛就会逐渐消失,如果已有肌肉酸痛现象，则应休息与热疗处理，不宜再过度活动，否则易产生更严重的伤害。