渐进式延时训练法下载

概述

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首先，抽插过程中，要把握好节奏，快慢结合，不要连续抽动，当一有射的感觉就停下来休息，然后继续做。当然这个要夫妻双方都配合才可以。

其次，兴奋时试着做几次深呼吸，或者屏息一会儿。当有射精感觉时抽出阴茎休息一下，可进行亲吻调节一下气氛 。这个既可以缓解尴尬的气氛哦。

最后，当射精感觉强烈时，可以用手指捏住龟头，提臀收缩，坚持几秒钟，射精感觉就会消失。但是老婆看着的话会感到不好意思的丫。

注意事项

至于渐进式延时训练法下载嘛，这个不好发，建议去网吧下载几部AV，看看人家是怎么做的。