牙龈肿痛如何预防，多吃蔬菜还是水果？

概述

现在我们应该了解这种病情的，牙龈肿痛不是病，不说大家应该也了解的了，痛得要人命。中医认为牙痛是人体实、虚火上升引起的。实火引起的，痛程短，疼痛厉害；虚火引起的，痛程长，疼痛绵绵，牙齿松动。很多人疼了之后不干喝牛奶，为了避免发生这样的情况，我们来一起说说牙龈肿痛如何预防，多吃蔬菜还是水果？。

牙龈肿痛如何预防，多吃蔬菜还是水果？

第一：气血亏虚：方药：八珍汤加减：党参，白术，茯苓，炙甘草，当归，熟地，川芎，白芍，陈皮，木香。

第二：胃火炽盛：方药：清胃散加味：黄连，生地，丹皮，当归，升麻，生石膏。大便干结者加生大黄。

第三：肾阴亏虚：方药：六味地黄丸加味：熟地，山茱萸，淮山药，丹皮，茯苓，泽泻，首乌，枸杞，肉桂。

注意事项

要少吃甜食，尤其不要在睡前吃，睡前饮食后要刷牙。此外，日常饮食不要偏食。膳食成份应包括五谷杂粮、豆类及豆制品、奶及奶制品、鱼肉蛋禽和蔬菜瓜果。