我肠胃不是很好,总是便秘,经常大便很困难,每次都是腹胀的厉害,身体好像也特别的虚脱,去看过注中医,医生说我是阴虚体质,才会出现这样的状况。今天让我来和大家聊一聊阴虚体质适不适合喝红糖姜茶。
第一:阴虚火旺体质的话,是可以喝红糖水的,不过可以配合上野菊花和决明子、枸杞效果最好。 凡阴虚体质者,宜多吃些清补类食物,宜食甘凉滋润、生津养阴的食品,宜吃新鲜蔬菜瓜果或纤维素及维生素较高的食物,宜吃含优质蛋白质丰富的食品。
第二:生姜是一种日常调料,又可以入药。它药性辛温,能发汗解表,祛风散寒,作用缓和,适用于风寒感冒轻症。如果在冬天受了风寒,喝一碗热姜汤,或配红糖熬成姜糖水,令患者微微出汗,确有祛寒邪之疗效。
第三:红糖姜茶属于辛温,因此是春天和夏天的时候喝最好,当然特殊情况下秋天和冬天也是非常好的,春夏天喝红糖姜茶是因为可以促进阳气的生发和生长,一天当中的春天是早晨的3点到9点,夏天是9点到11点。
阴虚体质的朋友需要适当的吃一些凉性食物,但不可过多饮用冰饮,可以通过食疗来帮助调养身体,如果希望尽快调养身体,也可以通过中药治疗,安全又无副作用。