怎么判断手淫过度，精神总是不佳？

概述

现在的年轻人都是思想很成熟，许多人都喜欢手淫，其实伴侣不在身边，也是可以理解的……毕竟单身狗也很多，但是不知道手淫会对身体带来伤害，手淫过度会让人变得精神恍惚。该怎么来判断手淫是不是过度呢，接下来，我就为大家做个简单的介绍。

怎么判断手淫过度，精神总是不佳？

第一：如果在做一些事情看书或者是看电视的时候脑子自理总是情不自禁的想起性爱，就会冲动的自己手淫，即使当时没有手淫脑子里还经常的浮出性爱的画面这便是手淫过度的表现。

第二：当感觉到自己的生殖器官感到不舒服有点疼痛或者是麻木的感觉，还有在小便的时候会感到很热的灼烧感觉，这些都是手淫过度的表现，还有会感觉到肚子疼不舒服等症状。

第三：如果自己的精神总是不佳。总是情绪会暴躁而且经常地感觉好像忘了什么事记忆力也会随着下降，这些症状的出现都是手淫过度的表现让精神变得衰弱心理上压力也会大。

注意事项

建议手淫不要太频繁，太频繁了不仅会伤害自己的身体还会对生殖器官带来伤害，而且在手淫的时候要注意一定要把手洗干净。