对于都市白领来说,长时间的久坐是一种对身体的伤害,很容易导致腰疼的出现,和大家讲解一下腰疼后又少尿是什么疾病的问题。
首先注意休息,保证睡眠,加强锻炼以增强体质,避免久坐,不要憋尿,多喝温水。清淡温软低脂低盐饮食,避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品。可以去医院化验尿常规,肾功能,做肾脏、膀胱B超,根据检查结果,再进行接下来的治疗,避免出现一系列的并发症,在生活中一定要注意饮食上的习惯。
其次一般说的尿少是指一天的尿量少于400毫升才是少尿。尿无力考虑可能是膀胱功能不好,或者是肾脏功能不好,有泌尿系统的感染。肾脏虚弱也会表现为尿无力的。而你的情况需要做进一步的检查确诊。
最后彩超全面检查泌尿系统,记一天24小时尿量,做尿液分析检查,检查膀胱功能,做双下肢诱发电位检查,看看膀胱神经系统是否正常。
腰疼的朋友们一定要经常保持正确的姿势,不管是站着还是坐着,都要保持好正确姿势。有的人喜欢弯着腰站着,坐着的时候喜欢前倾这样都是不行的,不正确的姿势很容易让腰间压力增加,肌肉长期处于紧张状态,就容易损伤关节。还要注意吃一些新鲜的水果和蔬菜,不要吃刺激性食物,也不要吃垃圾视频,保持良好的睡眠习惯。