俗话说眼睛是心灵的窗户,我们应该爱护我们的窗户。但面对视疲劳和干眼这种疾病,无疑是让我们非常头疼的是,所以我们应该好好的预防并做出相应的医学处理,下面我们来说一下轻度视疲劳夹杂干眼能康复吗。
第一:如果是轻度单纯性干眼,治疗效果应该可以。但需要确诊。要有效地预防干眼病,最好的办法是养成多眨眼的习惯。专业人士认为,干眼病是一种压力型病症,问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳 的最好方法是适当休息,切忌连续操作。
第二:长期从事电脑操作者,应多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等,电 脑操作者应多吃富含维生素A的食物,如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。
第三:为了避免荧光屏反光或不清晰,电脑不应放置在窗户的对面或背面,环境照明要柔和,如果操作者身后有窗户应拉上窗帘,避免亮光直接照射到屏幕上反射出 明亮的影像造成眼部的疲劳。通常情况下,一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。
好好爱护我们的眼睛,平时多注意休息,千万不要熬夜,当我们的眼睛干涩疲劳时,可以滴点眼药水来缓解,尤其是青少年不要长时间的使用电脑或者手机,必要时也可以做眼保健操来缓解眼睛的疲劳。多看看绿色植物,对眼睛也是有好处的。