牙龈出血吃那种水果

概述

现在的社会压力越来越大，所以就有很多人想到了各种减压的办法，很多的男性都会通过抽一根烟来缓解一下压力，而且还不止限于男性，从而就让自己的牙齿很黄，同时还有牙龈出血这个疾病会严重伤害人们的牙齿，所以每一个人都应去重视牙龈出血，保护我们的口腔。那么让我们来分享下牙龈出血吃那种水果。

牙龈出血吃那种水果

第一：补充丰富的高蛋白饮食。可以增强机体抵抗力及抗炎能力，提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。

第二：供给多种维生素。尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B 族维生素有助于消化，能保护口腔组织;维生素C可调节牙周组织的营养，可促进牙龈出血复原，有利于牙周炎的康复。

第三：注意矿物质的摄入。尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系，锌可以抗感染，增强愈合。

注意事项

我们的牙齿在出现了此病的症状之后，给牙齿部位就会带来极严重的伤害，同时也会影响到患者的生活，我们必须要谨防牙龈炎的出现，发病后要注意积极的进行治疗。