丰胸的最快方法

分享者:广丹 更新时间:2017-02-20 22:32:48 262阅读
概述

丰胸,不管是哪个年龄段的女人都关注。越来越多的小胸的女人们在为提升胸部海拔而努力着。想问目前丰胸的最快方法?科学丰胸的最快方法又是什么呢?也许体质不同,方法不同。

丰胸的最快方法

第一:运动丰胸: 步骤一:先将双手并拢放于胸部的下方,将整个胸部置于手掌内,然后用中指的指腹轻轻地压住两胸中间的位置。然后向后,将整个手掌向两边将胸部轻轻地拉起来,这时还要在腋下轻压两下,促进血液的循环。 步骤二:先举起左手的手臂,用右手握住手臂,然后从肘关节开始,轻轻地向下按摩至胸部。接着再换另一只手,重复同样的动作。   步骤三:将左手放在左胸斜下方的边缘,手掌向外然后利用右手向里推动胸部。在推动的时候就要注意了,要用大拇指下手掌肚的侧面来推动。做完这组动作之后,就换另一只手重复同样的动作。   步骤四:用食指和中指的指腹,稍稍用力按摩压胸部的边缘,让胸部更加放松。在按压的时候就要特别注意,要控制好力度,有微微酸胀的感觉即可。

第二:呼吸丰胸: 盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气,控制双肩不上抬,充分扩展胸廓,同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身,两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后,重复此动作5-10次。呼吸过程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中,不宜过快或过慢。

第三:按摩丰胸: 主要按摩胸部的三个重要穴位(檀中穴、神封穴、乳根穴)能刺激腺体和内分泌,增加脑垂体的激素释放,作用于卵巢,激活乳腺细胞,促进乳房发育,同时可以让更多血液流向胸部。 1、檀中穴:此穴位在两个乳头的中间,可以用大拇指来压制,如果感觉到很疼痛的话,就用食指轻轻的柔。这样大概坚持九秒钟左右,然后放松,大概重复二十多次。 2、神封穴:在距离檀中穴和乳头之间的穴道两边都是,叫做神封穴。神封穴的压法也一样,用食指轻轻的压下去。大概三公分,时间在九秒钟。这样持续差不多十到二十次。 3、乳根穴:在乳房下缘的沿胸下围的位置,叫做乳根穴,压的方法也是一样的。时间九秒钟,持续差不多十到二十次。

注意事项

每个人的年龄、体质不同,选用的方法也有所不同;方法的见效速度也不尽相同。可以的话,多种方法结合使用,可能会达到意想不到的奇迹哦。

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