先天性心脏病能做剧烈运动吗

概述

在我们班里边就有一个同学，他患有先天性心脏病房每次体育课的时候他都会请假，平时也很少参加班里的体育运动，下面我就来给大家分享一下相关的知识。

先天性心脏病能做剧烈运动吗

第一、先心病患者的运动量力而行。找到最适合自己的运动方式和项目。例如平时连上楼都气喘吁吁的人必然不适合激烈运动，如打网球、篮球、长跑等，更不能参加竞技型的比赛，而应该选择散步、慢跑、练气功、打太极拳等运动。

第二、在体育锻炼时要斟酌当天的身体情况，不能勉强运动;运动时要避免情绪激动或紧张，一旦出现眩晕、气促等状况应立刻停止锻炼，休息调整，若有更多不适反应要立刻到医院就诊。

第三、运动的时间应从短到长，循序渐进;如果运动中感觉身体不适，一定要立即停下来，千万不要硬撑。如果运动前晚睡眠不佳，最好不要参与。参与运动时，正常情况状态应为稍出汗、轻度呼吸加快但不影响对话。

注意事项

先天性心脏病病人宜少食多餐，食量不可过饱，更不能暴食，以免加重心脏负担。饮食要新鲜，符合卫生学要求，以防腹泻加重病情。小儿要控制零食、饮料，不要食用不清洁、过期或含色素及仪器添加剂加剂较多的零食。