治疗肩周炎有哪些行之有效的方法

概述

肩周炎高发年龄在40~63 岁，是由急、 慢性损伤或长期保持一个姿势引起慢性劳损所致，以肩关节疼痛和肩关节运动受限为主要特征，对患者的影响大，临床反复发作，病程较长，需要大家重视。那么就和大家说一下治疗肩周炎有哪些行之有效的方法。

治疗肩周炎有哪些行之有效的方法

第一：在出现肩痛的早期，我们应该采取按摩、理疗、针灸等方法使肩部肌肉放松，消除痉挛，这样有利于局部血液的循环，可以很好的缓解患者的肩疼，不过要长期坚持，否则效果不会很明显。

第二：在使用上述方法的时候我们还应该进行一些有必要的体育锻炼，尤其是对肩部的锻炼，这样可以很好的缓解肩部的疲劳还能增强肩部的肌肉韧性，虱子爬墙就是最常用的一种锻炼方法。

第三：如果上述的方法对你的症状帮助不是很大，就需要到医院接受专业的治疗了，系统的治疗才能更好的控制病情。

注意事项

最后给大家一些温馨提示：如果患者想要取得好的治疗效果的话，那么就应该把以上的方法和运动结合起来。那么肩周炎的治疗会有很好的效果。