孕妇血糖高不能吃什么水果

概述

高血糖作为“三高”症状中的一种，严重影响了我们的健康生活，如果不加以及时控制和治疗就会诱发各种更加严重的疾病。高血糖的主要原因是血液中血糖浓度偏高，而如果在饮食中不加以注意的话就会使疾病更加严重。所以下面就具体介绍一下孕妇血糖高不能吃什么水果这个问题，希望可以帮助到一些人。

孕妇血糖高不能吃什么水果

第一：建议吃些南瓜、燕麦片等。但要明确注意一点，不管这个东西有多好，有多么适合糖 尿病人吃，都不要过量。

第二：水果含碳水化合物约为6-20％，西瓜含量低，香蕉含量高，有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。水果中含有较多的果糖和葡萄糖，重症糖尿病人不宜吃过多的水果。 为了补充人体所需营养，可吃少量水果，一般一日量在100克左右，但需注意血糖和尿 糖的变化。

第三：一定要以清淡为主，最好不吃肥肉，每月每人的植物油用量，应限制在400-600克左右。

注意事项

以上就是今天为大家整理出来的关于孕妇血糖高不能吃什么水果的相关问题内容，选择血糖生成指数较低的食物(即不会引起血糖迅速或过度升高的食物)也有助于血糖达标。由于一种食物对血糖的影响会因人而异，所以为了弄清楚某种食物对您的血糖究竟有怎样的升高作用，您有必要多测几次血糖来进行比较。例如，如果您想知道含有等量碳水化合物的燕麦片和全麦饼干对血糖的影响情况，就要分别检测进食这两种食物前和进食后两小时的血糖值，然后比较两者升高血糖的能力。