帕金森保健

概述

这种帕金森疾病在上了60岁之后的老人就会开始频繁生病，很多人对这种疾病的治疗一点都不重视，还认为这种帕金森疾病对身体是不会有什么大碍的，但是这样的想法就错了，如果帕金森不及时治疗的话，那么后期所有的活动都是有异常变化的，患者将在以后的生活中越来越受阻，下面我们一起分享一下有关帕金森保健。

帕金森保健

首先：食物多样、细软。一天中的食物应多种多样，包括谷类、蔬菜瓜果类、奶类或豆类、肉类等。多样化食物能满足身体对各种营养的需要，也使饮食本身富有乐趣。

其次：多吃谷类和蔬菜瓜果。通常每天吃300～500克谷类食物。

最后：碳水化合物通常不影响药物的疗效。每天大约吃300克的蔬菜和l～2只中等大小的水果，从中获得维生素A、B、C和多种矿物质与膳食纤维。

注意事项

另外提醒大家的是：每天摄入大约50克的肉类，可选择精瘦的禽肉、畜肉或鱼肉。1只鸡蛋所含的蛋白质相当于25克精瘦肉类。肉类食物可以分配在早、晚或午、晚餐中，为了使白天的药效更佳，也可尝试一天中只在晚餐安排蛋白质丰富的食物。