胆固醇高可以吃蜂蜜吗

概述

胆固醇高症是老年人的常见病，也是诱发冠心病的重要因素之一。合理的饮食是治疗胆固醇高症的行之有效的方法。只有当饮食治疗无效，或病人不能耐受，才配合以药物治疗。作为一种比较复杂的疾病，胆固醇高可以吃蜂蜜吗才可以呢？

胆固醇高可以吃蜂蜜吗

第一：胆固醇高可以吃蜂蜜。山楂是天然的降脂药，主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的防病养生作用。但是，山楂是酸性食物，不宜空腹食用，亦不宜过多久食，最好在饭后食用。

第二：绿豆是夏季的清暑佳品，具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的防病养生作用。动物实验证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。临床实践也证明，高脂血症患者每日适量食用绿豆有明显降胆固醇作用。

第三：香菇具有消食、去脂、降压等防病养生功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。

注意事项

温馨提醒：胆固醇高患者应该限制脂肪的摄入，对于胆固醇高患者来讲，烹调时，最好选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止胆固醇高患者发生并发症有一定的作用。