牙龈不好吃什么维生素

概述

其实生活中我们每天都会刷牙的，但是刷牙用到牙刷过硬或者是我们刷牙的方法不正确的话也是可能引起牙龈炎的，现在我们的生活水平在逐步的进步，使得现如今饮食文化越来越丰富，中餐西餐应有尽有，长此以往对于我们的牙齿就会受到很大的伤害，最为常见的就是牙龈炎疾病，时常会出现牙龈肿痛、出血等症状，除了积极治疗在其饮食方面有哪些需要注意的事项呢？让我来和大家分享下牙龈不好吃什么维生素。

牙龈不好吃什么维生素

第一：补充丰富的高蛋白饮食。可以增强机体抵抗力及抗炎能力，提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。

第二：供给多种维生素。尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B 族维生素有助于消化，能保护口腔组织;维生素C可调节牙周组织的营养，可促进牙龈出血复原，有利于牙周炎的康复。

第三：少吃油腻、刺激性食物。油炸、油煎的油腻食品以及糟货、海货、大蒜、韭菜、烟酒等刺激性食品要少吃，少吃糖和精制糖，因为糖类导致菌斑形成并阻止白细胞消灭细菌。

注意事项

关于这个，我要提醒大家：一般来说,牙龈出血是全身或局部疾病的外在表现，其中以口腔疾病多见。牙龈出血是牙龈炎厦牙周炎的典型表现。常见的致病因素有牙石、食物嵌塞、不良修复体、不正确的刷牙方式、青春期或妊娠期激素分泌变化、免疫功能改变、细菌感染、遗传等。其中牙石是最为常见的因素之。在这些因素的刺激下，正常牙龈变得红肿，韧性差而易出血。除此之外，些全身性疾病也会导致牙龈出血，例如白血病、艾滋病等都可表现为牙龈出血，甚至口腔症状先于全身症状出现。