给宝宝断奶时乳房胀痛怎么办

概述

在哺乳期出现乳房胀痛是很正常的现象，属于生理性的，只要缓解的方法得当，可以得到良好的改善。下面来看看给宝宝断奶时乳房胀痛怎么办。

给宝宝断奶时乳房胀痛怎么办

首先：在饮食的方面是需要注意的，不管是在什么样的情况下，饮食都是非常的重要的。所以需要饮食的均衡的，多吃低脂肪、高纤维的饮食的。多吃一些五谷杂粮、新鲜的蔬菜和水果等。

其次：包心菜为十字花科植物甘蓝的茎叶，别名蓝菜、洋白菜、卷心菜。性平，味甘，入脾、胃经，补骨髓，益心力，壮筋骨，利脏器，清热止痛。包心菜外敷乳房，有入血软坚，通行散邪的作用，能扩张乳腺管，改善局部血液循环，促进新陈代谢，使淤积的乳汁排出通畅，使肿块消失，可以改善乳房疼痛的感觉，并且可以降低并发症出现的几率。

最后：胸罩是女性的贴身之物，除了可以防止乳房下垂之外，而且还能防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，从而消除不适。

注意事项

改变饮食习惯。采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。产生乳房胀痛如果严重的话，可能会持续整个哺乳期，但是不需要特别进行治疗。