得了高血脂怎么办

概述

朋友在几天前的时候有头晕的感觉，后来检查有高血脂的情况，那么，得了高血脂怎么办？下面和大家介绍一下。

得了高血脂怎么办

方法一、得了高血压和高血脂这两种疾病以后，需要做得到的生活中的禁忌就是，不要吃油腻和刺激性的食物。比如辣椒和油条等等食物。否则会加重这两种疾病的。要以清淡的饮食为主的，而且也要注意是日常饮食尽量少吃或是不吃油腻类的食物，高血脂的情况重在饮食的调理方法。

其次、在选择清淡的饮食的同时，建议多吃一些芹菜和苦瓜等等颜色是绿色的蔬菜，都降血脂和降血压都是有很好的疗效的。肉类的选择尽量选择瘦肉和小动物的肉类比较好，不要现在大型动物的肉。

最后、如果很年轻就得了高血压和高血脂的话，这需要及时的到医院治疗的，一般如果是比较轻的话，通过药物和生活饮食的控制，去除导致该疾病的诱因后，一般是可以好起来的，甚至会达到痊愈的。

注意事项

高血脂的情况在生活当中特别常见，这和日常的饮食有着直接的关系，在平时饮食当中要清淡，而且也要每天进行适当的运动，多方面进行调理。