产后出现乳房胀痛的情况,多是因为体内激素发生变化引起,无需特别进行治疗。下面来看看产后乳房胀痛怎么疏通。
首先:让宝宝及早开始吸吮,1-2小时吸吮一次,如果宝宝不愿意吸吮,或者宝宝不在身边,那么就要定时揉捏乳头,模拟婴儿的吸吮动作,挤出乳汁,不仅可以解决乳房肿痛的现象,而且有助于乳汁的分泌。
其次:奶胀且疼得厉害时,可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶,但每次时间不宜超过15分钟,能够防止乳头水肿的现象发生。
最后:若奶涨的厉害,并且乳汁分泌量不多的情况下,一般以清淡饮食为主,不要过食肥甘厚腻的汤类,可以用冬瓜皮煮汤代水服用,具有利尿消肿的作用。
给孩子喂奶前要把乳房先清洁干净,热敷乳房,可以稍微按摩。在喂奶的时候可以采用冷敷的方法来减少肿痛的感觉,具有不错的效果。