蓖麻子油对胆固醇高有作用吗

概述

胆固醇高的人群平时在饮食的时候，需要遏制高胆固醇的食物，控制好饮食很重要。下面来看看蓖麻子油对胆固醇高有作用吗。

蓖麻子油对胆固醇高有作用吗

首先：蓖麻子油对胆固醇高有一定的作用，胆固醇高了最好不要吃动物油，尽量吃植物油。

其次：总胆固醇偏高时减少饱和脂肪的摄入也比较重要，而肉、蛋、奶类食物中，特别是肥肉、荤油和内脏中饱和脂肪含量比较高。所以肥肉和荤油要少吃。

最后：胡萝卜富含果胶酸钙，能与胆汁酸结合从大便排出，身体要产生胆汁酸就要动用血中胆固醇，从而使血中胆固醇的水平降低。所以可以多吃此胡萝卜。

注意事项

总胆固醇偏高的患者一定要注意定期复查，以免错过治疗的最佳时期，因为总胆固醇偏高常见于肝脏疾病，所以平时在饮食的时候，除了要控制胆固醇的含量之外，还要保肝护肝。