39问医生 · 健康经验

首页 两性健康 常见疾病 生活保健 整形美容 找医院 问医生 热点资讯 我要分享 我的经验
健康经验 > 生活保健 > 其他 > 失眠

失眠多梦的治疗方法

分享者:辣妈小球 更新时间:2017-05-30 14:55:12 4522阅读
概述

失眠多梦的治疗方法,现在失眠多梦不仅是老年人的通病,中年人和青少年都会有这样的烦恼,所以有很多的治疗方法,现在我们就来探讨一下失眠多梦的治疗方法。

失眠多梦的治疗方法

首先属于脑神经衰弱的表现,还要注意到是否有更年期综合症的表现,要及时的对症治疗,中医考虑失眠病在心,涉及肝脾肾,或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠,或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠,或者多见于中老年人的肝肾亏虚型的失眠。

其次症状来对症分析论证,加以治疗,才会从根本上调理根治,平时要保持乐观的心态对待生活,保证充足的睡眠,避免太大的思想压力,注意劳逸结合,平时应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等

最后睡前用热水洗脚,并按摩足底,最好再喝杯热牛奶,效果应该还是不错的,药物上可以选择七叶神安片或脑灵素等试试,另外,用灵芝煲汤,也可以很好的改善睡眠。

注意事项

失眠多梦的治疗方法有很多种,我们要选择适合自己的治疗方案,不可随便。除了药物治疗,还有饮食清淡,适量运动,放松心情等均可采纳。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
医院推荐
医生推荐
热门资讯

失眠热门问题

最新经验
more+
  1. Christmas刚刚分享了经验 少儿湿疹症状? 2019-07-27
  2. 预谋刚刚分享了经验 艾滋病男性初期症状? 2019-07-02
  3. 爱的勇气刚刚分享了经验 宝宝坠床后脑损伤症状... 2019-06-23
  4. 爱的勇气刚刚分享了经验 尖锐湿疣症状自测? 2019-06-22
  5. 爱的勇气刚刚分享了经验 宝宝口腔疱疹症状? 2019-06-19