蛀牙怎么预防

概述

我是打算去看下牙医的,因为牙齿上面有个不明显的黑点的,查出蛀牙之后，通过治疗，现在得到改善，下面一起来分享，蛀牙怎么预防。

蛀牙怎么预防

第一：减少或消除菌斑，改变口腔环境，创造清洁条件是防龋的重要环节，最实际有效的办法是刷牙和漱口。

第二：应注意宣传使家长教育儿童养成少吃零食和糖果糕点的习惯，睡前不吃糖，注意儿童三餐的质得。从幼儿就养成多吃蔬菜、水果和含钙、磷、维生素等多的食物。要尽可能吃些粗粮。要重视母乳喂养婴儿。

第三：研究发现，经常喝酸奶可降低儿童患蛀牙的风险。与每周吃奶制品不到一次的孩子相比，每周至少吃4次奶制品的3岁儿童可降低患蛀牙风险达22％。

注意事项

特别提醒大家：牙齿得健康直接影响着我们的健康，因此，只有拥有一口好牙齿才能吃嘛嘛香。为了您和家人的幸福，一定要爱护自己的牙齿，珍爱自己的牙齿。