腹泻可以吃什么

概述

吃错东西就很容易开始拉肚子，腹泻这种疾病严重起来会让你生不如死，当然现在可以通过吃药，打针等等方式来缓解，下面说一下腹泻可以吃什么。

腹泻可以吃什么

第一：首先，可以吃些小米粥，暖胃，而且滋阴补虚，非常养人。不喜欢的话，吃白粥也行，流质的比较养胃。适当吃些苹果，不要吃西瓜，雪梨等等凉性的水果，会让拉肚子加剧。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分钟。这样可以去水果的寒性。

第二：喝红豆粥或者用赤小豆来做糖水来吃，可以止吐止泻，对吃错食物而导致的拉肚子有良好的效果。多吃豆腐、豆浆。那种水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益气和胃，豆浆可以清热解毒，都能治腹泻。

第三：建议可以用面条，面包来代替主食，下一些青菜，清淡饮食，面食营养也丰富。可以缓和胃酸并且容易消化。最后，不要吃油腻的食物，油腻的食物会增加胃肠道的负担，会导致肠胃更加不适。

注意事项

治疗腹泻是可以吃一些米汤的，而且粥类的食品都很不错，对于肠胃有不错的功效，同时建议平时可以多进行体育锻炼，加强身体抵抗力，避免疾病的出现。