肩周炎吃什么最好

概述

颈肩痛主要痛点在肩关节周围，故称肩关节周围炎，简称肩周炎，俗称凝肩、漏肩风或冻结肩。起病多因肩关节周围组织，如肌膛、滑囊等受冷冻、外伤、感染所致。那么肩周炎吃什么最好呢？又不可以吃什么呢？

肩周炎吃什么最好

首先，老生姜500 克，葱子250 克，醪糟(即酒酿、江米酒)200 克，捣烂后，炒热敷痛处，冷后加热再敷，对肩、臂痛有效。

其次，秦艽6 克，羌活3 克，红花5 克，丝瓜络10 厘米，水煎服。

最后，威灵仙5 克，防己6 克，甘草3 克、研末水煎服。

注意事项

对肩周炎来说，特别要注重关节的运动，可经常打太极拳、太极剑、门球，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动，但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。