乳房有肿块可以按摩吗

概述

两乳房中间靠上位置有硬块，按压会痛。月经来前几天更痛，而且整个乳房很胀。硬块形状感觉并不规则，推动时好像能移动一点位置，近段时间胸闷咳嗽，症状加重，母亲带我去看了中医，之后还一直坚持吃中药，最近身体有所好转，下面就来聊一聊乳房有肿块可以按摩吗。

乳房有肿块可以按摩吗

第一：按摩，将拇指同其他四指分开，然后握住乳房，就像催乳师催乳一样，轻轻的向各个方向揉搓，力度一定要适中，这样可以尽可能地促进乳腺管畅通，如果每天都这样做，对于乳房消肿就起到作用。

第二：在冬季，可以使用物理疗法，比如热敷法，就是用热毛巾对清洁后的乳房进行热敷，要求就是水，不能太热，以免烫伤乳房，最好使用36到40度的热水，可以适量的加一些盐分，起到消肿化瘀的作用。

第三：最后一个就是要进行皮肤表面的养护，因为冬季皮肤养护很困难，就是要有温和的润肤液，将洗干净并按摩完的乳房进行一次按摩，每一次按摩的重点不同，最后一次应该给他一些压力，尤其是乳头，有充分的是乳头的皮肤达到滋润，从而避免造成额外的伤痛。促进乳房消肿化瘀。

注意事项

最后在提醒大家一下：三餐定量吃：推荐三餐能量的比例为：早餐占全天能量的百分比为30%，午餐占40%，晚餐占30%。