头脑不灵活怎么办

概述

头脑不灵活怎么办，有的人啊生中头脑不灵活，愁死人，面对这种情况，头脑不灵活的人该怎么办呢，下面笔者就和大家分享一下头脑不灵活怎么办？

头脑不灵活怎么办

一般是思维迟缓的表现，类似情况多与自己做事没有目标缺乏计划性有关。根据自己的实际情况，制定适当的工作目标和工作计划，然后积极付诸于行动，改善自己的现状，要相信自己一定能行。另外针对记忆力差，可以选择健脑丸改善。

要想充分发挥潜能，就必须营养跟得上，而不是偏食；多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼

还可以到医院先做一个脑CT，看看有没有什么病状，还有就是积极乐观，保持充分的精神状态。

注意事项

头脑不灵活怎么办，这样的话要多吃核桃，平时的时候不要老看电视，多看点书，有利于脑子的灵活。