在生活中很多人是从事户外的体力劳动,没有聪明的大脑就只能卖劳力了,很容易导致急性腰扭伤的出现,和大家分享一下急性腰扭伤的人适合吃的食物。
食物一:狗骨汤 【配方】狗骨(以四肢骨为佳)200克,盐适量。 【用法】将狗骨砸破,加水煮熬2小时,加盐调味,然后就可以喝汤了。 【功效】健骨活络,活血生肌。 【主治】腰扭伤,跌打损伤。
食物二:醋煮雄鸡 【配方】刚打鸣雄鸡1只,醋适量。 【用法】将雄鸡宰杀后,去毛去内脏,洗净切块,放油锅中先煸炒后加醋,用文火煨煮,至鸡熟加适量的姜、料酒、糖等调料,再稍煮片刻即成,这个时候就可以放心的吃了。 【功效】补虚,温中,消肿。 【主治】腰扭伤。
食物三:菠菜 【来源】食疗方 【原料】菠菜500克,黄酒少许。 【制法】将菠菜根洗净,捣烂,用干净纱布绞汁,每次取汁100毫升,用黄酒冲服,一天分早晚服用,效果是很不错的。
有急性腰扭伤的人千万不要随意的活动腰椎,要注意固定好腰椎,去医院拍好片在活动,要注意卧床休息,切不可盲目矫正,配合消炎镇痛药物、神经营养药物治疗。