冠心病吃什么食物好

概述

现在很多老人都会因为患有冠心病，生活上会特别的烦恼，同时也会让家里十分的担心，在饮食上也不知道怎么吃才好，下面我就来给大家分享一下冠心病吃什么食物好？

冠心病吃什么食物好

第一、多吃一些含蛋白质15%、脂肪9%，且富含亚油酸、燕麦胶和可溶性纤维，常食可降低胆固醇，可使过高血糖下降。

第二、可以多适当多吃些玉米，它具有抗血管硬化的作用，脂肪中亚油酸含量高达60%以上，还有卵磷脂和维生素E等，具有降低血清胆固醇，防治高血压，动脉硬化、防止脑细胞衰退的作用，有助于血管舒张，维持心脏的正常功能。

第三、荞麦也是不错的选择，荞麦中含有芦丁、叶绿素、苦味素、荞麦碱以及黄酮物质。芦丁具有降血脂降血压的作用，黄酮类物质可以加强和调节心肌功能，增加冠脉的血流量，防止心律失常等作用。

注意事项

冠心病吃的方面要记避免油性大的、或是脂肪含量高的食物，生活中还要适当的运动，冬天不建议出门运动，可以在家进行简单的运动即可。